本月为幼儿推出一道创新食谱—“小土豆”。小朋友们将在九月份品尝到,希望幼儿届时能够喜欢。
小土豆外形美观,口感香甜,形象逼真。
面粉:除富含蛋白质外还富含碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、除热止渴的功效。
南瓜:维生素A含量居众瓜之首,还含有磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素,可以有效调整糖代谢、增强肌体免疫力,还能防止血管动脉硬化。儿童食用南瓜可以促进生长发育,女性食用可以美容,南瓜可以说是一种男女老少皆宜的瓜果。
土豆:营养丰富,含有丰富的蛋白质,赖氨酸和色氨酸,还富含钾、锌、铁的食物。和胃健脾,土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。
主料:面粉、南瓜、土豆
配料:可可粉、糖
制作方法:
1. 南瓜和土豆分别洗净,去皮,上锅蒸制30分钟搅拌打碎,土豆泥依个人口味加适量的糖。
2.面粉放酵母,南瓜泥,水,活成面团,发酵至面团两倍大。
3.10分钟后制成剂子,包入土豆泥,用筷子扎出土豆发芽眼,撒上可可粉,醒发20分钟,再次沾上可可粉,蒸制20分钟即熟。